В течении 7 дней после отбеливания зубов постарайтесь избежать употребления пищи, богатой красящими веществами (кофе, черный чай, газированные напитки, красное вино, пища, такая как свекла и морковь)
• После процедуры проф. гигиены не рекомендуется курить, т.к. табачный дым может спровоцировать потемнение зубов
• После процедуры проф. гигиены не рекомендуется использование губной помады
• Рекомендуется избегать одновременного употребления продуктов с большой разницей температур
• Рекомендуется использовать фтор-ополаскиватели для полости рта
• Рекомендуется использовать отбеливающую пасту утром и фтор-содержащую вечером
• Рекомендуется заменить зубную щетку на щетку типа «средней жесткости»
• Рекомендуется приобретать средства ухода за полостью рта в специализированных магазинах/аптеках (это гарантирует качество продукта)
• Рекомендуется регулярно, как минимум 2 раза в год, посещать стоматолога для проведения профилактического осмотра
• В случае появления чувствительности обратитесь к Вашему стоматологу для консультации
• Соблюдайте по возможности белую диету.
Успех и долгосрочность результата отбеливания зависит на 50% от Вашего ухода за зубами, особенно это важно в первые дни!
Белая диета — это правильно сбалансированное питание человека, позволяющее сохранить белый цвет зубов. После процедуры отбеливания эта диета позволит сохранить эффект на долгое время. В “белую диету” входят следующие продукты:
⠀
▫️Белое мясо (курица, индейка).
▫️Белая рыба, мидии, кальмары.
▫️Рис.
▫️Сыр, не сильно твердый, без специй.
▫️Творог, молоко, сметана.
▫️Сливочное и растительное масло.
▫️Яичный белок.
▫️Белая фасоль.
▫️Ванильное мороженое.
▫️Грецкие орехи.
▫️Грибы белого цвета (шампиньоны, белые, вешенки).
▫️Картофель, огурцы без кожуры, белый болгарский перец.
▫️Макароны из твердых сортов пшеницы.
▫️Выпечка и другие мучные продукты из муки грубого помола.
▫️Каши: овсяная, кукурузная, гречневая.
▫️Белая смородина
▫️Белый виноград.
▫️Бананы, груши, ананас.
▫️Яблоки без кожуры.
▫️Пекинская, цветная и белокочанная капуста.
▫️Спаржа, сельдерей.
▫️Из напитков лучше выбирать воду, коктейли без ярких цветов, натуральные некрепкие чаи.
▫️Алкоголь прозрачного или белого цвета.
▫️Натуральный йогурт, без красителей.
_________
С заботой о Вашем здоровье, Ваши стоматологи “Президент Престиж”
? Если у Вас возникли вопросы или Вы хотите записаться на консультацию пишите нам.
